Entretenir son vélo : les basiques
Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous allons plonger dans l'entretien avancé et la mécanique vélo. Que vous soyez un cycliste passionné ou compétiteur, entretenir correctement votre vélo est essentiel pour garantir sécurité, performance et longévité. En suivant nos conseils, vous pourrez non seulement prolonger la vie de votre vélo, mais aussi améliorer vos sorties grâce à un équipement parfaitement réglé.
Plateformes digitales : avantages et limites
Beaucoup de cyclistes se retrouvent confrontés à un dilemme : comment continuer à s'entraîner efficacement quand les conditions extérieures ne le permettent plus ? C'est là qu'interviennent les plateformes d'entraînement digital comme Zwift, TrainerRoad, ou encore Wahoo SYSTM. Sont-ils vraiment l'alternative idéale aux sorties sur route pendant l'hiver ? Comment tirer le meilleur parti de ces sessions d’entraînement en intérieur pour maintenir, voire améliorer, votre niveau de forme ?
Les Nouveautés de Race Across Series en 2025
Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers passionnant des nouveautés de Race Across Series pour 2025. Avec une réputation bien établie pour organiser des épreuves d'ultra-distance à vélo, Race Across Series continue de repousser les limites et d'offrir des défis inédits aux cyclistes du monde entier !
Comment bien gérer sa coupure hivernale ?
Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'une période cruciale pour tout cycliste : la coupure hivernale. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un amateur passionné, cette pause stratégique est essentielle pour maximiser vos performances futures. Rejoignez-nous pour explorer les aspects physiologiques, biologiques et nutritionnels de cette période souvent mal comprise.
Entrainement au féminin : '“Une femme n’est pas un petit homme.”
Pourquoi une femme ne s'entraîne pas comme un homme ? À travers une conversation passionnante avec Émilie Rimbert, auteure du livre Entraînez-vous comme une femme et non comme un homme , nous plongeons dans les spécificités physiologiques des femmes et l’impact de ces différences sur la performance sportive.
Raphaël Taïeb, Entrepreneur Sportif et Visionnaire
Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Raphaël Taïeb. Entrepreneur à succès dans le domaine des livres scolaires et double champion de France Master du contre-la-montre, Raphaël est un exemple inspirant d'une personne qui a su allier passion pour le cyclisme et ambition entrepreneuriale.
Évolutions techniques et physiques : les transformations du cyclisme pro
Dans cet épisode spécial de "Dans l'atelier", nous allons explorer deux aspects fondamentaux du cyclisme moderne : l'interaction entre la mécanique vélo et la performance des cyclistes, et les derniers développements techniques dans le cyclisme professionnel. De l’ergonomie des vélos aux avancées technologiques influençant le peloton, cet épisode vous donne les clés pour mieux comprendre l’évolution de ce sport.
Technologies émergentes : imaginer le cyclisme de demain
L'industrie du vélo ne cesse d'évoluer, repoussant chaque jour les limites de la performance, du confort, et de la durabilité. Dans cet épisode, nous allons plonger dans les technologies émergentes qui redéfinissent la manière dont nous percevons le cyclisme, en abordant les innovations dans les cadres, les composants et les systèmes de transmission.
Preview des Championnats du Monde : c’est le moment de faire les pronos !
La Grande Preview des Championnats du Monde… C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers !
Aérodynamisme : comment exploser ses chronos sur son vélo ?
L’aérodynamisme. Voilà un sujet récurrent dans les pelotons et pour cause ! Son impact sur les performances est bel et bien réel. Aujourd’hui, on vous donne les meilleurs conseils pour l’améliorer et obtenir des gains de performance significatifs.
Mémoire en roue libre : ode à la liberté de fuir pour se retrouver
Et si la fuite n’était pas signe de lâcheté mais plutôt d’un besoin de se retrouver soi-même ? C’est le constat qu’a fait Pierre-Louis Marquès, alias Motsdumarquis sur les réseaux sociaux. Alors qu’il saute sur son vélo, les bagages remplis de tristesse, d’incertitudes et, semble-t-il, d’une certaine amertume, il dépose peu à peu, au fil des kilomètres, le poids trop longtemps juché sur ses épaules. Mémoire en Roue Libre retrace cette quête de soi.
Cyclisme : comprendre ses émotions pour mieux les accepter
Dans cet épisode, nous allons plonger dans le monde des émotions en cyclisme. Comment les reconnaître, les comprendre et surtout, comment les gérer pour tirer le meilleur parti de chaque sortie à vélo ? Nous aborderons des stratégies pour transformer le stress et l'anxiété en énergie positive, pour rester motivé même dans les moments difficiles, et pour savourer pleinement chaque moment passé sur votre vélo.
Florian Jouanny : «Un accident et 5 médailles plus tard !»
Son nom de vous est peut-être pas inconnu et pour cause : Florian Jouant vient de remporter l’Or sur la course en ligne et le bronze en contre-la-montre de la catégorie H2 aux Jeux Paralympiques de Paris 2024. Rencontre avec un homme qui a fait de la résilience un véritable art de vivre.
O'Connor : toujours en rouge sur la Vuelta & les coulisses des jeux para
Dans cet épisode de Full Gas, on fait le point sur la Vuelta 2024 où Ben O'Connor continue de briller en rouge. Mais ce n'est pas tout ! On vous emmène aussi dans les coulisses des Jeux Paralympiques, où les athlètes repoussent les limites du possible. Attachez-vous, cet épisode vous plonge dans le cœur de deux événements sportifs incontournables alors resserrez vos chaussures, rentrez les épaules et gardez la tête dans le guidon !
Roglic, O'Connor, Yates : un début de Vuelta très caliente !
Ben O’Connor en rouge sur la Vuelta. C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers !
Tour de France des Femmes : on fait le point sur l’édition 2024 !
Newiadoma remporte son premier Tour de France Femmes au terme d’une édition 2024 palpitante. C’est parti pour Full Gas, LE podcast des vrais gaziers !
Les JO, c’est fini : place au Tour de France des Femmes !
Les JO viennent de se terminer, maintenant place au Tour de France des Femmes. C’est parti pour Full Gas, LE podcast des vrais gaziers !
Le grand débrief des JO
Remco en Patron et Kristen en mission. C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers !
Performer sur un contre-la-montre
Véritable emblème du cyclisme, le contre-la-montre est souvent entouré de mythes et d’idées reçue. Alors, comment performer dans cette discipline ? On vous explique !
On débrief du Tour de France !
Le Tour de France, c’est fini et Pogacar s’offre une troisième victoire… C’est parti pour Full Gas, le podcast des vrais gaziers !