Tout ce que vous devez savoir sur les manivelles de vélo
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Tout ce que vous devez savoir sur les manivelles de vélo

Les manivelles de vélo, bien qu'apparemment simples, jouent un rôle crucial dans le fonctionnement global de votre vélo. Leur longueur, en particulier, peut avoir un impact significatif sur votre efficacité de pédalage, votre confort et vos performances globales. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur leur fonctionnement et l'importance de la longueur des manivelles.

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Santé & Nutrition : Comment nourrir les succès d'une équipe World Tour
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Santé & Nutrition : Comment nourrir les succès d'une équipe World Tour

Le médecin et le nutritionniste sont de véritables pierres angulaires d'une équipe. Monstres de recherche et de curiosité toujours prêts à s'adapter, ces acteurs de l'ombre permettent aux coureurs de performer. Dans ce nouvel épisode de “Face à Face” proposé par Groupama, on part à la rencontre de Jacky Maillot et Lucas Papillon, médecin et nutritionniste de l'Équipe cycliste Groupama-FDJ.

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Management et stratégie : Les directeurs sportifs dans l'oreillette des coureurs
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Management et stratégie : Les directeurs sportifs dans l'oreillette des coureurs

Si l’on vous dit “Directeur sportif” à qui pensez-vous ? Aux hommes qui guident et encouragent leurs coureurs via les oreillettes sur les courses ? Figurez-vous qu’ils sont bien plus que ça… Dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama, entrez dans le monde secret des “DS” et découvrez leur rôle fondamental dans le monde du cyclisme, aux côtés de Philippe Mauduit et Benoît Vaugrenard.

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Débuter la pratique du cyclisme : par où commencer?
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Débuter la pratique du cyclisme : par où commencer?

Choix du Vélo et de l'Équipement : Pour débuter, il est essentiel de faire le bon choix en matière de vélo et d'équipement. Dans cet épisode, nous aborderons la sélection du vélo idéal, en discutant des différents types de vélos pour débutants, de leur gamme de prix respective, et des avantages des freins à patins ou à disques. De plus, nous explorerons l'importance de trouver la taille de vélo adaptée à votre morphologie, ainsi que la position idéale pour commencer votre aventure cycliste.

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Cyclisme & Sponsoring : Les coulisses du management d'une équipe pro
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Cyclisme & Sponsoring : Les coulisses du management d'une équipe pro

L'Équipe cycliste Groupama-FDJ est une structure comparable à une PME composée de plusieurs organes parmi lesquels les sponsors jouent un rôle crucial. Dans ce nouvel épisode de” Face à Face”, une émission proposée par Groupama, on part à la rencontre de l'homme qui manage dans l’ombre : Marc Madiot, mais aussi de Sylvain Burel, directeur de la communication Groupe Groupama, qui nous expliquera sa vision du rôle d'un sponsor et sa capacité à être présent tout en s'effaçant quand cela est nécessaire.

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 Démystifier la Masse Grasse - Un Voyage dans la Composition Corporelle
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Démystifier la Masse Grasse - Un Voyage dans la Composition Corporelle

Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde complexe de la composition corporelle, en mettant particulièrement l'accent sur un aspect crucial : la masse grasse. Accompagnés de Mathis LECOQ-HOUSSAIS, diététicien et chargé de projet chez InBodyFrance, spécialiste français de l'analyse de composition corporelle, nous explorerons les tenants et aboutissants de la masse grasse, son impact sur la santé, et les technologies révolutionnaires telles que l'impédancemétrie qui nous aident à la comprendre de manière précise.

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Entraînement : Comment les datas révolutionnent la quête de performance des coureurs?
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Entraînement : Comment les datas révolutionnent la quête de performance des coureurs?

La data occupe une place de plus en plus importante dans le monde sportif. Le cyclisme n'échappe pas à la règle. Alors, comment optimiser l'utilisation de ces nouvelles données ? Quels sont les avantages et les limites des datas ? Dans ce nouvel épisode de Face à Face proposé par Groupama, Anthony Bouillot et Olivier Mazenot nous répondent !

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Écoutez votre vélo : reconnaitre les signes pour une mécanique en pleine forme !
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Écoutez votre vélo : reconnaitre les signes pour une mécanique en pleine forme !

Dans ce nouvel épisode, nous allons vous aider à reconnaître les signes indiquant que leur vélo nécessite une attention particulière. De l’importance de la perception auditive dans le diagnostic des problèmes mécaniques aux problèmes les plus courants du vélo… Vous deviendrez un expert pour reconnaitre les signes d’une mécanique en pleine forme !

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R&D: Comment une équipe World Tour développe ses vélos?
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R&D: Comment une équipe World Tour développe ses vélos?

Quelle est la première image qui vous vient à l'esprit lorsque l'on vous parle de cyclisme ? Beaucoup répondront : le vélo. Véritable pierre angulaire de ce sport, le vélo est le résultat d'un travail colossal abattu en amont pour offrir aux coureurs la possibilité de performer. Dans ce nouvel épisode de Face à Face, une émission proposée par Groupama, nous partons à la rencontre de Jérémy Roy et Arnaud Désoeuvre, deux passionnés qui érigent le vélo en véritable œuvre d'art.

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Mitochondries : les “centrales électriques” de notre organisme

Les mitochondries, ces minuscules organites présents dans nos cellules, sont souvent qualifiées de "centrales énergétiques" de l'organisme. Dans cet épisode, nous allons explorer en détail leur fonction, leur importance, et leur impact sur la performance sportive ainsi que sur la santé globale. Nous aborderons également les stratégies pratiques pour cultiver une santé mitochondriale optimale, en mettant en lumière l'influence de différents facteurs tels que l'exercice, la nutrition, le sommeil, la gestion du stress, la respiration et même les suppléments.

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Dorian Godon : Le puncher en Pleine Ascension
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Dorian Godon : Le puncher en Pleine Ascension

Aujourd’hui nous recevons, Dorian Godon, membre de l'équipe AG2R Citroën Team, est un nom qui commence à résonner de plus en plus fort dans le monde du cyclisme professionnel. Originaire de Vitry-sur-Seine, Dorian a commencé sa passion pour le cyclisme à un âge précoce. Cependant, c'est à Lyon, où sa famille a déménagé alors qu'il avait cinq ans, qu'il a vraiment plongé dans le monde du cyclisme.

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La sophrologie : l’outil miracle pour les cyclistes ?
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La sophrologie : l’outil miracle pour les cyclistes ?

Aujourd'hui, nous avons le privilège d'accueillir Anaïs Pouchin, sophrologue passionnée, pour nous guider à travers l'univers captivant de la sophrologie sportive. Préparez-vous à plonger dans les profondeurs de la respiration, de la relaxation, de la visualisation et de la gestion du stress, et découvrez comment ces techniques peuvent transformer l'expérience des cyclistes.

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Choisir le bon pneu pour son vélo
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Choisir le bon pneu pour son vélo

Dans cet épisode, nous explorerons en détail les raisons pour lesquelles et les méthodes par lesquelles le choix éclairé de vos pneumatiques peut véritablement transformer votre expérience de cyclisme. Préparez-vous à un périple où chaque millimètre de gomme compte.

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Le secret d’une progression constante à vélo : l’hormèse
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Le secret d’une progression constante à vélo : l’hormèse

Dans notre quête constante d'amélioration personnelle, un concept intrigant émerge comme le catalyseur secret de la progression constante : l'hormèse. Alors que ce terme peut sembler complexe au premier abord, son principe fondamental est étonnamment simple. Il s'agit de la réponse positive de notre organisme face à des stress modérés. C'est précisément cette réponse qui nous propulse vers une croissance et une amélioration continues.

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