En cyclisme, le système immunitaire est précieux car il nous protège en permanence des éléments extérieurs qui peuvent venir nous fragiliser ou nous rendre malade. Et ce système immunitaire est bien évidemment en lien très étroit avec nos comportements quotidiens.

Pourquoi booster son système immunitaire ?

Le système immunitaire est précieux car il nous protège en permanence des éléments extérieurs qui peuvent venir nous fragiliser ou nous rendre malade.

Et ce système immunitaire est bien évidemment en lien très étroit avec nos comportements quotidiens.

Pour le protéger il faut savoir bien s’alimenter (évidemment) mais aussi se préserver du stress, rire, s’amuser, faire du sport, voir des amis ou encore passer du temps dans la nature.

Dans cet épisode, Camille Pic et Arnaud Manzanini vous donnent toutes les clés pour tout comprendre.

Épisode disponible sur toutes les plateformes audio