Vélo Cargo : le grand Boom
Confidentiel il y a quelques années, le vélo cargo est dorénavant en pleine expansion. Mais quels sont les avantages et les limites de ce mode de transport en plein boom ?
Marc Madiot : Manager passionné, visionnaire et instinctif
Ancien coureur-cycliste, notamment vainqueur de 2 Paris-Roubaix, Marc Madiot est aujourd’hui à la tête de l’incontournable équipe Groupama-FDJ. Homme passionné et animé par une envie tenace d’amener son équipe toujours plus loin, il a su traverser les époques en s’adaptant et en cherchant toujours ce fameux équilibre qui fait l’apanage des grandes équipes de cyclisme.
Comment atteindre son pic de forme ?
Tous les facteurs clés de performance doivent nécessairement s’articuler autour d’un unique objectif : atteindre son pic de forme le jour J. Alors, comment s’y prendre ?
Les chiffres complètement dingues de l’Étape du Tour !
On vous livre un florilège des chiffres hors normes de l’Étape du Tour !
5 cyclosportives à faire au moins une fois dans sa vie
Nous vous présentons les cinq cyclosportives les plus incroyables à travers le monde, qui vous garantissent une expérience inoubliable. Prêt à enfourcher votre monture et à relever le défi ? Alors, suivez le guide !
Le véganisme dans le sport
Le véganisme n’est pas une mode : c’est un mode de vie. Il peut présenter bon nombre d’avantages si vous êtes sportifs. On revient en détail sur cette alimentation végétale !
L’Étape du Tour 2023: comme briller sur cette épreuve mythique?
L'Étape du Tour est l'un des événements les plus prestigieux du monde du cyclisme. Chaque année, des milliers de cyclistes amateurs s'affrontent sur un parcours emblématique de l'une des étapes du Tour de France. Alors comment réussir au mieux sur cette épreuve mythique ?
Le vélo électrique est-il écologique ?
Pour se déplacer en ville facilement avec une empreinte carbone réduite, le vélo et plus particulièrement à assistance électrique est une bonne alternative aux véhicules à essence. Toutefois, certains remettent en question l’usage des batteries au lithium majoritaires dans la fabrication des VAE. Alors, le vélo électrique est-il écologique ?
Optimiser sa puissance à vélo : nos astuces !
Dans cet épisode, nous vous expliquons comment gagner des watts à vélo Mais savez vous exactement dans quel objectif ? Comment mesure t’on sa puissance en watt et à quoi sert-elle réellement ? La puissance est associée à de nombreuses notions plus ou moins complexes. Vous découvrirez comment il est possible de développer sa puissance sans passer des heures sur la selle.
La préparation mentale dans le cyclisme
“Si un sport se pratique avec le corps, il se gagne avec le mental”. Voilà le rôle que l’on peut attribuer à la préparation mentale dans le cyclisme. Le préparateur mental est là pour accompagner le cycliste d'un regard objectif et lui donner certaines clés pour faciliter le processus de progression.
Sport et sommeil : les liaisons dangereuses ?
Le sport et le sommeil sont étroitement liés. Chacun a des effets positifs sur l’autre, mais l’inverse peut aussi être vrai. Alors, quels sont les liens entre le sport et le sommeil ?
Comment customiser son vélo ?
La popularité grandissante du vélo en a fait un objet que l’on croise sans même le regarder. Alors, comment customiser son vélo pour en faire un objet unique ?
Cyclisme : devenir un expert grimpeur
Si vous avez toujours rêvé de grimper des cols mythiques comme le Mont Ventoux ou les 21 virages de l'Alpe d'Huez, il va vous falloir travailler vos qualités de grimpeur. On vous explique tout pour devenir l’expert grimpeur de votre groupe de cyclisme !
La bigorexie : quand le sport devient une addiction
La bigorexie est un fléau bien connue dans le milieu du sport en général, mais particulièrement celui des sports d’endurance. Zoom sur une maladie qui fait de plus en plus de dégâts.
Cyclisme : Comprendre sa température corporelle
On ne va pas se mentir, lorsque l’on pense aux datas relatives à la performance en cyclisme, la température corporelle vient rarement en première position. Et pourtant ! Elle peut se révéler extrêmement intéressante pour optimiser sa progression et ses entrainements.
Acheter son vélo : toutes les questions à se poser
Acheter son vélo n’est pas un acte anodin. Cela suppose une certaine réflexion en amont pour être sûr de faire le bon choix. Alors, quelles questions faut-il se poser avant l’achat de son futur vélo ?
Endurance à vélo : pourquoi et comment l’améliorer ?
L’endurance est la base du cyclisme. Mais savez vous exactement à quoi cela correspond ? Comment mesure t’on ses capacités d’endurance ? Nous vous expliquerons dans cet épisode les différentes notions autour de l'endurance. Vous saurez comment la développer et l’améliorer !
Dopage : Mythe ou réalité?
Le dopage est historiquement étroitement lié au cyclisme. La faute à certains scandales qui ont affecté durablement la discipline. Mais qu’en est-il aujourd’hui ?
Comment adapter son hydratation à l’effort ?
Constituant principal de notre organisme, l’eau représente environ 60% de notre poids pour les hommes et 50% pour les femmes. L’activité physique et sportive augmente les pertes hydriques consécutives à l’échauffement du corps humain lors du mouvement. Il importe donc au sportif non seulement d’assurer un bon équilibre hydrique habituel, mais de supplémenter son apport en eau en fonction des pratiques. Alors, comment adapter son hydratation à son effort ?
Comment transporter son vélo ?
Avec le bikepacking, la démocratisation du vélo en Europe depuis la pandémie, transporter son vélo pour l’avoir partout avec soi est devenu courant. Mais ce n’est pas toujours simple et la logistique peut devenir une véritable préoccupation.